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Self-Care for the Caregiver Program

This 16-week program is designed to help you learn how to take better care of yourself while you care for others. Learn to manage stress and build your resiliency through self-awareness exercises and techniques, group discussions and take-home exercises. You can learn how to develop your inner capacity to be strong, regardless of your current life challenges.


Weekly session: 16 weeks


This program is offered at no cost to the caregiver. 


To register complete form and email to 


Upcoming Self-Care for the Caregiver Program Series in English:




Wednesdays June 3 thru September 30
12:30 to 3:30
Wellspring Niagara
50 Wellspring Way


St. Catharines


Wednesdays August 26 thru December 9
12:30 pm to 3:30 pm
Alzheimer Society
St Catharines


You Care for Them...We Care for You.

Programme Comment prendre soin de soi

Ce programme est destiné à vous aider à apprendre comment prendre soin de vous tout en prenant soin des autres. Apprenez à gérer votre stress et à développer votre résilience aux moyens d’exercices interactifs et de stratégies d’autoréflexion. Vous apprendrez comment développer votre force intérieure quelques soient les défis que la vie vous apporte.


Programme en anglais : 16 sessions hebdomadaires


Ce programme est gratuit.



Pour s’inscrire, remplissez et enoyez le formulaire à



Vous Prenez Soin des Autres… Nous Prenons Soin de Vous

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