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Self-Care for the Caregiver Program

This 16-week program is designed to help you learn how to take better care of yourself while you care for others. Learn to manage stress and build your resiliency through self-awareness exercises and techniques, group discussions and take-home exercises. You can learn how to develop your inner capacity to be strong, regardless of your current life challenges.

 

Weekly session: 16 weeks

 

This program is offered at no cost to the caregiver. 

 

You Care for Them...We Care for You.


Programme Comment prendre soin de soi

Ce programme est destiné à vous aider à apprendre comment prendre soin de vous tout en prenant soin des autres. Apprenez à gérer votre stress et à développer votre résilience aux moyens d’exercices interactifs et de stratégies d’autoréflexion. Vous apprendrez comment développer votre force intérieure quelques soient les défis que la vie vous apporte.

 

Programme en anglais : 16 sessions hebdomadaires

 

Ce programme est gratuit.

 

Vous Prenez Soin des Autres… Nous Prenons Soin de Vous

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